لقد درسنا عدة عشرات من الأبحاث العلمية الجادة والوجبات الغذائية التي تم جمعها والتي ستساعدك بالتأكيد على إنقاص الوزن. دعونا ننظر بالتفصيل مثل هذه الوجبات الغذائية مثل اتكينز النظام الغذائي ، والبليوديت ، والنظام الغذائي النباتي ، والبحر الأبيض المتوسط ، والطيور.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل فعال ، فقد قمت بتطوير العديد من الوجبات الغذائية الصحية ، ونصائح لتخفيف الوزن الصحية ، وتمارين فقدان الوزن ، وحسابات السعرات الحرارية ، ووصفات الأطباق الصحية.
تعرف على القائمة التفصيلية لنظام ماجي الغذائي لمدة 4 أسابيع ، بناءً على البيض والجبن القريش. بعد دراسة ميزاته وقائمة المنتجات المسموح بها ، يمكنك إعداد وجبات صحية ولذيذة.
المبادئ الأساسية لاتباع حمية بتلات الست لفقدان الوزن. المنتجات المحظورة والمسموح بها ومعايير اختيارها. قائمة النظام الغذائي التقريبي لمدة 6 أيام ، موانع.